برنامه تمرینی
یکی از اصلی‌ترین خدمات ما در آکو جیم، ارائه برنامه تمرینی اختصاصی و حرفه‌ای است. این برنامه‌ها بر اساس سطح آمادگی جسمانی، سوابق تمرینی و هدف فردی هر عضو طراحی می‌شوند. مربیان ما با بررسی فرم بدنی، ساختار عضلات و نیازهای فیزیولوژیکی، یک مسیر دقیق و اصولی برای پیشرفت طراحی می‌کنند. داشتن برنامه تمرینی مناسب در باشگاه بدنسازی موجب می‌شود تا تمرینات شما هدفمند، ایمن و مؤثر باشند و از آسیب‌دیدگی جلوگیری شود.
فرم درخواست برنامه تمرینی
برنامه غذایی بدنسازی
در باشگاه بدنسازی آکو، ارائه برنامه غذایی تخصصی و علمی زیر نظر کارشناسان تغذیه ورزشی، یکی از مهم‌ترین خدمات ماست. این برنامه‌ها با توجه به شرایط بدنی، هدف تمرینی (افزایش حجم، چربی‌سوزی یا تناسب اندام) و سبک زندگی هر فرد تنظیم می‌شوند. با پیروی از برنامه غذایی متناسب با بدن شما، روند عضله‌سازی و بهبود عملکرد ورزشی به طرز چشمگیری افزایش می‌یابد. اگر به دنبال بهترین نتایج در مسیر بدنسازی هستید، یک برنامه تغذیه دقیق، پایه موفقیت شماست.
فرم درخواست برنامه غذایی
مربی خصوصی
برای کسانی که به دنبال بیشترین بازدهی در کمترین زمان هستند، استفاده از مربی خصوصی در باشگاه بدنسازی آکو یک انتخاب حرفه‌ای است. مربی خصوصی به‌صورت متمرکز روی حرکات، فرم صحیح، شدت تمرین و انگیزه شما نظارت دارد و در هر جلسه با شما همراه است. این خدمات مناسب برای افراد مبتدی، ورزشکاران حرفه‌ای و یا کسانی‌ست که برای مسابقات آماده می‌شوند. مربی شخصی در باشگاه بدنسازی موجب می‌شود مسیر شما به سمت تناسب اندام و سلامتی بسیار سریع‌تر و مطمئن‌تر طی شود.